07
maj
7:30 pop — 8:30 pop
Fitnes center Body Sense
Ulica 15. maja 24

Koper, 6000 Slovenija

PONEDELJEK – PETEK: 05:00 – 24:00
SOBOTA: 05:00 – 24:00
NEDELJA in PRAZNIKI: 10:00 – 22:00

Ulica 15. maja 24 Koper

Tel: (05)-639-11-00


Dragi člani!

Čas je omejen in dragocen! Ravno zato, da boste lažje usklajevali obeznosti z treningom smo za vas pripravili urnik fitnesa zgoraj ter urnik in razpored skupinskih vadb, ki si ga lahko ogledate v koledarju spodaj.

Loading Dogodki
  • This dogodek has passed.
0%

STOPNJA TEŽAVNOSTI
VISOKO

Bootcamp dosega svojo intenzivnost z razporedom vaj na intervale in visoke ponovitve s kratkimi odmori. Sestavljajo ga vaje z lastno telesno težo (počep, izpadni korak, vojaški poskok, poskoki z kolebnico …) in izolacijsko krepilne vaje (upogib in izteg komolca, primik in odmik ramena, upogib trupa, dvig nog …). Seti večinoma trajajo od 30 do 60 sekund, odmori med njimi pa 20 sekund. Bootcamp se pogosto uporablja za osvajanje osnov Crossfita in za izboljšanje fizične pripravljenosti.

Podrobnosti

Datum:
7 maja
Čas:
7:30 pop - 8:30 pop
Dogodek Category:

Upcoming Events

23
maj

Pilates

4:30 pop — 5:30 pop

S Pilatesom krepimo celotno telo, kar pomeni, da z enostavnimi in kompleksnejšimi vajami treniramo vse od globalnih mišic, ki prispevajo k obliki telesa, do težje dostopnih, manjših in šibkejših mišic, ki pripomorejo k stabilnosti sklepov in pravilni ter zdravi telesni drži. Pri Pilatesu posvetimo največ pozornosti ravno telesni drži in zavedanju telesa, s tem pa…

23
maj

Booty Shaping

5:30 pop — 6:30 pop
23
maj

Booty Shaping

6:30 pop — 7:30 pop
23
maj

Boot Camp

7:30 pop — 8:30 pop

STOPNJA TEŽAVNOSTI VISOKO Bootcamp dosega svojo intenzivnost z razporedom vaj na intervale in visoke ponovitve s kratkimi odmori. Sestavljajo ga vaje z lastno telesno težo (počep, izpadni korak, vojaški poskok, poskoki z kolebnico …) in izolacijsko krepilne vaje (upogib in izteg komolca, primik in odmik ramena, upogib trupa, dvig nog …). Seti večinoma trajajo od…