MUAY THAI – TAJSKI BOKS
Muay Thai je borilna veščina pri kateri se izvaja tako ročna kot nožna tehnika (v vse višine telesa). Dovoljena je tudi uporaba komolcev in kolen.
Pri treningih tajskega boksa je zelo pomembna tehnika, zato poteka učenje tako v kontaktu s partnerjem kot tudi na fokuserjih in vreči za boks.
Treningi so primerni za moške in ženske, zato ste na vadbo tajskega boksa vabljeni vsi, ki si želite izboljšati svoje telesno in duhovno zdravje, dvigniti samozavest, povečati vitalnost, gibljivost in ravnotežje ali celo izgubiti odvečne kilograme med prijetnim druženjem.
Starost in spol nista omejitev. V bistvu je edina omejitev v glavi, vendar je tudi to mogoče premagati.
STOPNJA TEŽAVNOSTI
VISOKO
Potek treninga:
Treningi so prilagojeni stopnji znanja posameznika, zato obstajajo začetni, rekreacijski in napredni treningi.
Ne glede na nivo znanja treniramo vsi skupaj, saj le tako lahko dobi učenec pravi vpogled v veščino in doživi njeno pravo vzdušje.
Za vadbo tajskega boksa potrebujemo:
- kolebnico,
- bandažne povoje,
- rokavice za boks 12-OZ,
- ščitnike za golenico in nart,
- ščitnik za zobe,
- kratke hlačke in majico,
- brisačko,
- plastenko vode (1L)
V dvorani treniramo bosi!
