Joga Joga je odlična vadba za celotno telo in boljše psihofizično počutje, pri katerem krepimo mišice trupa, povečujemo gibljivost celotnega telesa, krepimo majhne in šibke mišične skupine, izboljšujemo koordinacijo in ravnotežje, vse skupaj pa je povezano z osredotočenostjo misli in dihanja. JUTRANJE PREBUJANJE Z JOGO Na jutranjem prebujanju bomo delali dinamične asane – vaje za […]
BODYSENSE Nov večji fitnes center v moderni, lahko dostopni stavbi, z velikim številom parkirnih mest Klimatiziran in prezračevan prostor s pogledom na morje, športni park Bonifika in mesto Koper. 50 najnovejših naprav vodilnega evropskega proizvajalca Panatta Sport. Vse na enem mestu – fitnes, vodene vadbe in borilne veščine, savne in kozmetični salon. Zakaj v fitnes? Body Building je […]
TELOVADITE V SKUPINAH Tempo življenja je hiter, stresen in napet, kar nas pripelje do utrujenosti, slabe volje, bolezni, povečane telesne teže in nezadovoljstva. Pri skupinski vodeni vadbi združujemo gibanje, glasbo, ples in skrb za zdravo življenje. Primerna je prav za vsakogar, ker združuje naravne gibe hoje in teka. Odlične vadbe za vse tiste, ki potrebujete skozi celoten […]
KICKBOXING Korenine Kickboxinga segajo v Azijo 2000 let nazaj. Moderni tekmovalni Kickboxing se je uveljavil v 70-ih letih prejšnega stoletja in sicer potem, ko so ameriški strokovnjaki karateja priredili tekmovanja, pri katerih je bil dovoljen polni kontakt (full-contact) ter udarci, ki pri karateju niso dovoljeni. Razvoj Taekwondo-ja izhaja iz ozemlja današnje Koreje. To borilno veščino so […]
Free assistance Velika pomanjkljivost nekaterih sodobnih fitnes centrov je prav gotovo nezadostno uvajanje vadečega v proces fitnes vadbe, kar poveča tveganje za nastanek poškodb med vadbo. Zaradi tega smo se v našem fitnes centru odločili, da ima vsak vadeči ob vpisu možnost prikaza in učenja pravilne izvedbe posamezne vaje ter spremljavo v uvodnem obdobju. S […]