HEALTH BAR

Redna telesna vadba in uravnotežena prehrana sta z zdravjem tesno povezani. Kljub kopici nasvetov o zdravi prehrani, ki nam najpogosteje narekujejo naj večkrat dnevno zaužijemo manjšo količino hrane, večina ljudi težko usklajuje vedno hitrejši način življenja s tovrstnimi smernicami. Obroki naj bi vključevali raznolika nepredelana živila z veliko vsebnostjo hranilnih snovi, ki pomagajo doseči najboljšo fizično in psihično funkcionalnost našega telesa.

Da vam olajšamo pot do zdravega načina prehranjevanja smo v Fitness in wellness clubu Bodysense prvi na Obali pripravili Health bar, v katerem vam ponujamo pestro izbiro sveže pripravljenih napitkov in sladic brez sladkorja. Vse napitke pripravljamo iz raznolikega, skrbno izbranega in integrirano pridelanega sadja ter zelenjave. Ponudba zajema smoothije in super sokove, ki pomagajo pri razstrupljanju telesa, poleg tega pa krepijo in hidrirajo telo, pospešijo regeneracijo mišic in obnovo tkiv ter na splošno vplivajo na odlično telesno počutje. Razširili smo ponudbo beljakovinskih napitkov, ki jih sedaj mešamo tudi s sadjem. Po želji vam pripravimo »mega zajtrk« – zdrave tortice, sladolede, beljakovinske muffine, ploščice in ostale sladice dnevno pripravljamo sami in ne vsebujejo dodatnega sladkorja ali škodljivih dodatkov, katerih je v naši vsakdanji prehrani preveč. Vse pripravljamo na osnovi sadja, eritritola ali stevie, oreščkov, visoko beljakovinskih živil in polnovrednih žitaric, torej na živilih, ki nam omogočajo pravilno presnovo ter so temelj zdravega in boljšega načina življenja.

Kaj ponujamo?

SMOOTHIE

1.  jagode, jabolko, banana, pomaranča,
2. hruška, maline, banana,
3. ananas, banana, jabolko,
4. pomaranče, banana, gozdni sadeži, ingver,
5. maline, ananas, banana, rdeča pesa,
6. pomaranča, banana, jagode, špinača,
7. jabolko, kivi, banana, špinača,
8. jagode, jabolko, banana, cikorija, limonin sok,
9. ananas, banana, špinača,
10. banana, jagode, jabolko, špinača, peteršilj, meta, limonin sok

SUPER SOKI

OGREVALNI – jabolko, hruška, banana, mandlji, rozine, cimet

OBRAMBNI – jagode, pomaranča, kivi, peteršilj, limonin sok, goji jagode

JUTRANJI – korenček, jabolko, pomaranča, ovseni kosmiči, laneno seme

ŠPORTNI – jagode, banana, špinača, konopljini proteini, chia semena

PROTI MAČKU – jagode, maline, ananas, kumara, limonin sok, goji jagode, med

REGENERACIJSKI – banana, mandlji, konopljina semena, kokosov sladkor, spirulina

HORMONSKI – jagode, jabolko, banana, goji jagode

ČOKOLADNI – banana, mandlji, kakav v prahu, kakav v zrnih, datelj, agavin sirup

NESMRTNI – ananas, banana, rdeča pesa, kopriva, goji jagode

SPOMINSKI – hruška, maline, pomaranča, ginko biloba, chia semena, kurkuma

ENERGIJSKI – pomaranča, korenček, banana, med, chia semena

BURBONSKI – jagode, ananas, banana, kokos, vanilija

BOŽANSKI – banana, mandlji, konopljina semena, laneno seme, datelj, kardamom

MAŠČOBNI 3-6-9 – ananas, hruška, banana, avokado, limonin sok, konopljina semena, chia semena, lanena semena, kokosovo olje

RAZSTRUPLJEVALNI – špinača, zelena, peteršilj, grenivka, pomaranča, spirulina, limonin sok

BELJAKOVINSKI NAPITKI (»ŠEJKI«)

1. sirotka,
2. sirotkin izolat,
3. sirotka ali sirotkin izolat + hidrati,
4. sirotka natural + sadje mix,
5. sirotka »mega zajtrk«

ZDRAVE TORTICE

1. skutina tortica s sadjem,
2. jogurtova tortica s sadjem,
3. čokoladna tortica z mandlji,
4. mega proteinska tortica

SLADOLEDI

1. mix sadje / zelenjava
2. beljakovinski
3. beljakovinski / mix sadje – zelenjava

BELJAKOVINSKI MUFFINI

1. sadni
2. čokoladni

PLOŠČICE

1. energijske
2. beljakovinske

OSTALE SLADICE

1. sladice v kozarčku
2. kokosova kroglica

DODATKI

1. mandlji / indijski oreščki / orehi / lešniki / arašidi / kokos
2. prelivi
3. super živila